Menu

Main Menu

  • āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļ
  • āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
  • āđ€āļ”āđ‡āļ

logo

Menu

  • āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļ
  • āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
  • āđ€āļ”āđ‡āļ
āđ€āļ”āđ‡āļ
āļŦāļĨāļąāļ › āđ€āļ”āđ‡āļ › āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™

āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™

āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™

āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāđ€āļ”āđ‡āļāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļģāļ™āļ§āļ™ āļˆāļģāļāļąāļ” āļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļĨāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒ Mathematica āđāļĨāļ°āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļŠāđāļ•āļ™āļŸāļ­āļĢāđŒāļ”āļžāļšāļ§āđˆāļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļļāļ”āļŠāļ°āļ‡āļąāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāļ‡āļēāļ™

āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™

āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļˆāļļāļ”āļšāļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ—āļģāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āļŦāļēāļāļĄāļĩāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđāļ™āļ§āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™ āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļāļĄāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļŦāļēāļāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ„āļ§āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĨāđˆāļ™āđāļ—āđ‡āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ­āļ§āļāļēāļĻ

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ

āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ•āļĨāļ­āļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļĄāļ“āļ‘āļĨ āļ­āļĩāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĄāļ­āļšāļŦāļĄāļēāļĒāļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ

āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆ

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļ­āļĄāļ­āļ™āļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļĒāđˆāļ­āļĄāļļāļĄāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļ­āļšāļŦāļĄāļēāļĒāđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļāļąāļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļœāđˆāļēāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļˆāļ­āļĄāļ­āļ™āļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ„āļ§āļĢāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļĄāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™

āļˆāļąāļ”āļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāđ‚āļ•āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļŠāļ­āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ­āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ”āļđāđāļĨāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ—āļĒāļļāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļšāļēāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļāļŦāļ§āļĩāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļēāļĄāļ­āļąāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ

āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ

āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļđāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒ

āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ āđ†

āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļīāļ”āļ āļēāļ„āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļŦāļēāļāđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļāļąāļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđāļ—āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āđāļšāļšāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļĒāļēāļšāđāļĨāļ°āļĢāļąāļ‡āđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē

āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āđˆāļ­āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļēāļĢāļž

āļœāļđāđ‰āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļšāļąāļāļŠāļēāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļąāļšāļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļˆāļ°āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ āļŦāļēāļāļˆāļ­āļ āļēāļžāļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļĢāļšāļāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™

āđāļĒāļāđāļĒāļ°āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡āļ›āļāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļāļ•āļī āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļšāļąāļāļŠāļēāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļĢāđ‰āđ€āļĄāļ•āļ•āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļĒāļīāđˆāļ‡āđ„āļ›āļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ‰āļĨāļēāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ÂŦāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡Âŧāļˆāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ­āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—

āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ‰āļĒāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļ āļ™āļąāļāđ€āļĨāļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĨāļšāļŦāļ™āļĩāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļĒāđˆāļ­āļĄāļˆāļ°āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ„āļģāļžāļđāļ”āļˆāļēāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ Verywell

āđ‚āļ›āļĢāļ”āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļšāđ„āļĄāđˆāļ–āđ‰āļ§āļ™āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™ - āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ­āļīāđ‚āļŦāļ™āđˆāļ­āļīāđ€āļŦāļ™āđˆ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļđāļ”āļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™

10 āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļœāļĨāļŠāļąāļĄāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ­āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļāļąāļšāļœāļĨāļŠāļąāļĄāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš

āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļĢāļąāļ‡āđāļāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļĢāļąāļ‡āđāļāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āđ‰āļēāļ‡āļŠāļģāļĢāļ°āļāđˆāļ­āļāļ§āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āđāļĨāļ°āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļĒāļ·āļ™āļ”āļđ āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļēāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ­āļīāđ‚āļŦāļ™āđˆāļ­āļīāđ€āļŦāļ™āđˆāļ­āļēāļˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĒāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļš

$config[ads_text5] not found

āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļ§āļāļĄāļĩāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļšāļšāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļšāļĢāļĢāļĨāļļāļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļ™āļ§āļīāļŠāļē āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆ

āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™

āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āđˆāļēāļ—āļļāļāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļĢāļļāļāđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ­āļĩāļāļ™āļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļĢāļąāļ‡āđāļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļ

āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āļ—āļļāļāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ•

āļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ

āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ‰āļĨāļēāļ”āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļŠāļđāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆāļāļąāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ EQ āļŠāļđāļ‡āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļĢāļžāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē

$config[ads_text6] not found

āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰ Bystanders

āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļģāļ™āļēāļˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļĒāļ·āļ™āļ”āļđāđƒāļŦāđ‰āļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļđāđ‰ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ­āļīāđ‚āļŦāļ™āđˆāļ­āļīāđ€āļŦāļ™āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ”āļđāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ™āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‡āļĩāļĒāļš

āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļšāļ™āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•

āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•āļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āđ‚āļ–āļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āđāļĨāļ°āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļĢāļļāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļāđˆāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļŦāļĒāļąāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ

āļŠāļ­āļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢ

āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‚āļĒāļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļˆāļĢāļīāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ‚āļ•āđ‰āļ•āļ­āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļĢāļđāđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļēāļĢāļž

āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļĢāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļāļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļ™āļĩāđˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļĄāļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļĢāļž āđāļ•āđˆāļ„āļĢāļđāđāļĨāļ°āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļĢāļžāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļēāļ§āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ, āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡, āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•, āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļāđ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

$config[ads_text7] not found

āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē

āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļąāļāļˆāļ°āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āđāļ•āđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ­āļģāļ™āļēāļˆāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļĩāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡

āļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ„āļĢāļđāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļŠ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļđāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļŠāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ—āļĩāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āļ­āļšāđ‚āļ•āđ‰āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļāļĩāļŽāļēāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļĢāļļāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļāļĩāļŽāļē

āļĢāļ–āđ„āļŸāļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļšāļąāļŠāđāļĨāļ°āļˆāļ­āļ āļēāļž Recess

āļ­āļĩāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‚āļ•āļ›āļĨāļ­āļ”āļĢāļąāļ‡āđāļ āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļšāļąāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļĢāļ–āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļˆāļ­āļ āļēāļž Recess

FÃķrmÃĨnga barn ÃĪr urtaget den bÃĪsta tiden pÃĨ skoldagen. āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāđ€āļ”āļĨāļ•āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļŸāļīāļŠāļāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ Men det ÃĪrocksÃĨ en tid dÃĨ mobbning kan uppstÃĨ. Med ett sÃĨstort antal barn āđāļĨāļ° etgr begrÃĪnsat antal vuxna urtag ofta en hot spot fb mobbningshÃĪndelser. āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ inte vara sÃĨ

$config[ads_text8] not found

Med korrekt utvÃĪrdering av skolans recessprogram āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļšāļąāļāļŠāļēāļœāļđāđ‰āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļšāļąāļāļŠāļē kan urtagning bli en produktiv del av varje studentdag. āļ‰āļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ„āļ“āļīāļ•āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļŠāđāļ•āļ™āļŸāļ­āļĢāđŒāļ”āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ, āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ Dessutom kan ett effektivt urtagprogram jÃĪmfÃķras med mindre stÃķrningarāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰ klassen och Mer tid fÃķr undervisning och lÃĪrande. FÃķr att gÃķra din skolas recessprogram effektivare, hÃĪrÃĪr elva mobbningsfÃķrebyggandeāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™

UtvÃĪrdera skolans āļĒāđˆāļ­āļĄāļļāļĄ och lekplatsprogram

Leta efter blinda flÃĪckardÃĪr mobbning kan fÃķrekomma ur vuxnas ur. GÃķr justeringar pÃĨspelomrÃĨdet om det finns platser āđāļĨāļ° barnen inte ÃĪr synliga eller hÃķrelfria. OcksÃĨÃķvervÃĪga att ange vissa omrÃĨdenfÃķr specifika spel āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰, āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļĢāļ–āđ„āļŸāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Hoppa, kommer āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ–āļ™āļ™ rymden.

ÖkavuxenÃķvervakning

De flesta mobbning uppstÃĨrnÃĪr vuxna inte ÃĪr i nÃĪrheten. āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ viktigt att recess-chefer inte bara ÃĪr synliga fÃķr eleverna, men ocksÃĨuppmÃĪrksammapÃĨ vad som trÃĪnger runt dem. TÃĪnkpÃĨ att fÃĨ recess-cheferna att cirkulera regelbundet i alla omrÃĨdenpÃĨ lekplatsen och dess omkrets. Ett annat Alternativ ÃĪr att tilldela chefer att stÃĪlla in omrÃĨden.

āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”

Med aktiv Ãķvervakning cirkulerar recessmonitorerna kontinuerligt genom ett tilldelat omrÃĨde i stÃĪlletfÃķr att samlas i ett omrÃĨde och chattar med varandra eller blÃĪddrar genom sociala medier. Medan de cirkulerar, ska bildskÃĪrmarna lova positivt beteende och hjÃĪlpa barn att lÃķsa problem vid behov.

$config[ads_text9] not found

āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģ

āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđƒāļ™ lekparkspolitiken, ÃĪvervakareÃķvervakareāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™Ãķvervakar lekplatsen. āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāļ°āļšāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļĢāļ°āļšāļš LÃĪr dem hur man ska hantera fysiska slagsmÃĨl och andra farliga lekplatser.

UpprÃĪtta en kommunikationsmetod

āđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ°āđ„āļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ samordna Ãķvervakningenāļāļąāļš Och krÃĪva ytterligare āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļš vid behov Vissa skolor anvÃĪnderhandhÃĨllna radioapparater medan andra anvÃĪnder olika visselpipor. āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ

HÃĨll en fÃķrsamling

Syftet med fÃķrsamlingenÃĪr att informera elever och lÃĪrare om fÃķrÃĪndringar i urtagningspolitiken. Det ÃĪrocksÃĨ en bra tid att gÃĨÃķver spelplanens fÃķrvÃĪntningar och aktiviteter. Kommentera specifikt pÃĨfrÃĨgan om mobbning āđāļĨāļ° uppmuntra medfÃķljare att rapportera hÃĪndelser.

āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­ Kids Play UppfÃķrande

āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡ exempel fÃķreslÃĨÃĨldersrelaterad verksamhet fÃķr barn āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰skolgÃĨngen āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš barnen samlas āđāļĨāļ°etrrÃĨde men inte spelar, ska en handlingare fÃķreslÃĨ flera spel som de kan delta i istÃĪllet. Att tillhandahÃĨlla minst en strukturerad aktivitet kommer att gÃĨlÃĨngt i uppmuntrande kooperativ lek och mindre grov lek och mobbning.

Behandla studenter med vÃĪrme och respekt

Recess-chefer, andra vuxna pÃĨ skolan, āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ kommunicera att de ÃĪrtillgÃĪngliga att lyssna och hjÃĪlpa studenter. āļ‰āļąāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļāļēāļĢāđāļĢāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš eryagningsmonitor ger intrycket att de inte vill vara stÃķrd, kommer mobbningen sannolikt att bli orapporterad.

$config[ads_text10] not found

Skilja mellan normal konflikt āđāļĨāļ° mobbning

Konflikt ÃĪr en vanlig del av livet men mobbning ÃĪr inte. Det ÃĪr viktigt att recess supervisor kan berÃĪtta skillnaden mellan oskuldsbeteende och mobbning. Vad Mer betyder att mÃĪrkningen betyder allvarligt beteende ÂŦ mobbning Âŧ minskar betydelsen av mobbning nÃĪr det verkligen uppstÃĨr. āļ”āļđāļˆāļ™āļ–āļķāļ‡ dina bildskÃĪrmarÃĪr utbildade āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš att identifiera bÃĨda typerna av beteenden

Vidta omedelbar ÃĨtgÃĪrd

UnderlÃĨtenhet att reagera omedelbart nÃĪr mobbning uppstÃĨr meddelar att det inte ÃĨ en sak. Dessutom kommer inaktivitet att orsaka mobbning att eskalera āđƒāļ™ skolan, speciellt vid urtaget āļ™āļąāļāđ€āļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāđ€āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļš fler āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ kommer āđāļĨāļ° ingripa āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš skickar fel budskap blir slutligen āļĒāđˆāļ­āļĄāļļāļĄāļĄāļĩāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ.

Ett ord frÃĨnāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ Verywell

āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™ Skolan DÃĪrfÃķrÃķkar skolans akademiska framgÃĨng genom att gÃķraanstrÃĪngningarfÃķr att hantera och fÃķrhindra mobbning i skolan. Otaliga studier visar att mobbning negativt pÃĨverkarlÃĪrandetfÃķr alla studenter - ÃĪvenfÃķr deltagare. āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ skola vara framgÃĨngsrik ska du vara sÃĪkerpÃĨ att du tar itu āļāļąāļš mobbning pÃĨ lekplatsen

āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡: 5 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĢāļđāđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡

āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 32 āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļēāļ–āļđāļāļĢāļąāļ‡āđāļāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļĢāļąāļ‡āđāļāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļģāļ­āļēāļ§āļļāļ˜āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ (āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļœāļīāļ§āļ”āļģāđāļĨāļ°āļĨāļ°āļ•āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļŠāļđāļ‡) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļŠāļ āļēāļžāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāļąāļ‡āđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđāļĒāđˆāļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļāļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļēāļĄāļąāļāļŠāļģāļ™āļķāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļĄāļēāļ™āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļĻāļ§āļĢāļĢāļĐāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

āđāļ•āđˆāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ”āđ‡āļāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļĢāļąāļ‡āđāļ?

āđƒāļ™āļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Principal āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđƒāļŦāļāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ James Dillon āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™: āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļ‚āļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļēāļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļžāļĢāļēāļ°ÂŦāļ„āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™Âŧ

āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđ‚āļ”āļĒ NEA āđāļĨāļ° Johns Hopkins University āļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļąāļāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļĄāļ•āļīāļāļēāļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ‚āļ”āļĒāļžāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ 98% (āļ„āļĢāļđāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē) āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 54 āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļģāđ€āļ āļ­

āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļīāļĨāļĨāļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ–āļķāļ‡āđāļžāļĢāđˆāļŦāļĨāļēāļĒ - āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļĄāļąāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ§āļīāļ™āļąāļĒāđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļœāļđāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļģāļœāļīāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāļ•āļģāļŦāļ™āļīāđƒāļ„āļĢāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļ?

āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļīāļĨāļĨāļ­āļ™āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļ§āđ‰ÂŦāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļģāļŦāļ™āļī āđāļ•āđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšÂŧāđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āļŦāđ‰āļēāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāđƒāļŦāļāđˆāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļīāļĨāļĨāļ­āļ™āļāļēāļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē āđāļ•āđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāđ‰āļēāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™:

  • āļāļķāļāļāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļąāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļœāļđāđ‰āļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āđāļ—āļ™ÂŦāļŸāļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ•āļĢāđˆāļ•āļĢāļ­āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆÂŧāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē (āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļ‚āļ­āļ‡ NEA āļ‹āļķāđˆāļ‡āļžāļšāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ—āļģāļ™āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰)
  • āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļŠāļģāļĢāļ§āļˆ āļ›āļąāļāļŦāļē āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™
  • āļžāļąāļ’āļ™āļēāļŦāļĨāļąāļāļˆāļĢāļĢāļĒāļēāļšāļĢāļĢāļ“āļ—āļąāđˆāļ§ āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļ­āļāļĒāđ‰āļģāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļēāļˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļĒāļ·āļ™āļ”āļđ - āļ„āļĢāļđāđāļĨāļ°āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° - āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļļāđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
  • āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē“ āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§â€ āđƒāļ™āđ‚āļ–āļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļšāļąāļ™āđ„āļ”āđ‚āļĢāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļšāļ™āļĢāļ–āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļāļĨāļąāļšāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļīāļ™
  • āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™āļŠāļļāļ”āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āđāļ„āļĄāđ€āļ›āļāļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ§āļ”āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļœāļīāļ”

(āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒ James Dillon āļˆāļēāļāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Principal, Sept / Oct 2010 āđāļĨāļ° Ted Feinberg āļˆāļēāļ Principal Leadership, Sep. 2003)

āļŦāđ‰āļēāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļĢāļđāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ™āļģāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļ„āļĢāļđāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ‚āļ‹āļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āđˆāļĄāļ‚āļđāđˆāđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰:

  • āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āļ•āļāļēāļĢāļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļ
  • āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āđˆāļ­āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļēāļĢāļž āđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļąāļšāļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē
  • āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļ°āļšāļļāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ‚āļ—āļĢāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļŦāļēāļĢāļ·āļ­āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆ / āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ„āļ”āđ‰ āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāđƒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™
  • āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™ āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļ āļīāļ›āļĢāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļ™
  • āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļīāļĒāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒ

āļŦāđ‰āļēāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡:

  • āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđāļĨāļ°āļŸāļąāļ‡āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ–āļēāļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļąāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļāļĨāļąāļšāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™ āļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡
  • āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļ™ āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļēāļ”āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē "āļŸāļĢāļĩ" āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™ āļ­āļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ‡āļēāļ™āđ€āļāļĄāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāđ‚āļ•āđ‰āļ•āļ­āļšāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē
  • āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ‚āļāļĢāļ˜āļšāļĢāļīāļāļĢāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆ Education.com āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļēÂŦāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļžāļđāļ”āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļ­āļ™āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīÂŧ
  • āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļ‡āđāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļāļķāļāļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļģ (āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļŦāļĒāļ­āļāļĨāđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™) āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ (āđƒāļˆāļ”āļĩāđƒāļˆāļ”āļĩāđ€āļ­āļēāđƒāļˆāđƒāļŠāđˆāđāļĨāļ°āļœāļĨāļąāļ”āļāļąāļ™) āļŠāļ­āļ™āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ (āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļšāļ­āļāļ„āļ™āļžāļēāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļ„āļ™āļžāļēāļĨ)
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļšāļļāļ•āļĢāļŦāļĨāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ›āļāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļĢāļąāļ‡āđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ·āļ™āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ–āļđāļāļĢāļąāļ‡āđāļ

(āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļ§āļąāļŠāļ”āļļāđ‚āļ”āļĒ National PTA āđāļĨāļ° Education.com)

āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļĨāđˆāļēāļ‡

āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĨāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļš āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļˆāļģāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļīāļĨāļĨāļ­āļ™ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ™āļģāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđāļ•āđˆāļ‰āļąāļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™):

ÂŦāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ† āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļ—āļąāļāļ—āļēāļĒāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ•āļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļ™Âŧ

āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļ™āđƒāļˆāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ First First Alliance āđāļĨāļ°āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ StopBullying

💙 āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ

  • āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•

  • āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļ
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļ

  • 5 āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĨāļīāđ‚āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļģāļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰
    āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

    5 āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĨāļīāđ‚āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļģāļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰

  • āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ
    āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļ

    āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ

  • āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļĒāļāļāļēāđāļāļ”āđƒāļŦāđ‰āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™>
    āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

    āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļĒāļāļāļēāđāļāļ”āđƒāļŦāđ‰āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™>

  • Lowe's Build and Grow: āļ„āļĨāļēāļŠāļ­āļēāļ„āļēāļĢāļŸāļĢāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    Lowe's Build and Grow: āļ„āļĨāļēāļŠāļ­āļēāļ„āļēāļĢāļŸāļĢāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ

ðŸ‘ķ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ”āđ‡āļ

  • Gaga Ball āđāļĨāļ°āđ€āļāļĄāļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”
    āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

    Gaga Ball āđāļĨāļ°āđ€āļāļĄāļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”

  • āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™ PE āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™ PE āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ­āļšāļŦāļ·āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļē
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ­āļšāļŦāļ·āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļē

  • āļĨāļđāļāļŠāļēāļ§āļ„āļļāļ“āļšāđ‰āļēāđ€āļŦāļĢāļ­?

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĒāļļāļ”āļ„āļąāļ”āļˆāļĄāļđāļāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™

  • āļ™āļąāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

ðŸĪ° āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

  • āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ‚āļāļŦāļāļ‚āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

  • āļ—āļģāđ„āļĄāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļˆāđ‰āļēāļ‡ Doula āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ Ep>

  • āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ

  • āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆ

  • āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāđāļāļ”āđāļĒāļāļāļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”

🔎 āđ€āļ”āđ‡āļ āđ†

āđ€āļ”āđ‡āļ

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡ K>

  • āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāđāļāļ”āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āđ„āļŦāļĄ?

  • āļĢāļ°āļ”āļđāļ‚āļēāļ§āđƒāļ™āļŦāļāļīāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

  • āļ›āļĩāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ: āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

logo

  • āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

    āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

    āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļĨāļđāļ

    āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļĨāļđāļ

    āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • 14 āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž

    14 āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž

    āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļˆāļēāļāđ€āļ‹āđ‡āļāļŠāđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ

    āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļˆāļēāļāđ€āļ‹āđ‡āļāļŠāđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ

  • 7 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļąāđŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ

    7 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļąāđŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ

  • Rusty Pipe Syndrome āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļšāļļāļ•āļĢ

    Rusty Pipe Syndrome āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļšāļļāļ•āļĢ

āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆ ÂĐ 2022. āļŠāļ‡āļ§āļ™āļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ. āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™