Menu

Main Menu

  • āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļ
  • āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
  • āđ€āļ”āđ‡āļ

logo

Menu

  • āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļ
  • āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
  • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
  • āđ€āļ”āđ‡āļ
āđ€āļ”āđ‡āļ
āļŦāļĨāļąāļ › āđ€āļ”āđ‡āļ › Kaity Velez

Kaity Velez

Kaity Velez

āđ„āļŪāđ„āļĨāļ—āđŒ

  • āđ€āļ˜āļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ Verywell āđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2019
  • āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāļāļēāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ Momtastic, Ralph Lauren Magazine, InStyle āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
  • āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļīāļāļāļēāļ•āļĢāļĩāļŠāļēāļ‚āļēāļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļˆāļēāļāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ Adelphi

āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš Verywell āđāļĨāļ° Dotdash

Verywell āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡ Dotdash āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāđˆāļ‡āļĄāļ­āļšāđ‚āļ‹āļĨāļđāļŠāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĒāļīāļ™āļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

āļ™āļąāļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļēāļˆāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļ™āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢ āđ€āļĢāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļļāļ“āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļĢāļēāļ•āļąāļ”āļœāđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļļāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĒāļīāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ• Verywell

āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļ—āļēāļĢāļ

āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ„āļ™āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ—āļģāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāļ°āđƒāļ™āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļĨāļđāļ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāđāļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™ (āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ) āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ (āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ) āļŦāļĒāļ”āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ™āļģāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļ

āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ”āļđāđƒāļŠ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāļ‡ āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļ™āļēāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ

āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ ins>

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄ?

āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ™āļēāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļ­āļ”āļĨāļđāļ āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļŠāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĒāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļˆāļēāļāđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĒāđ‰āļ­āļĄāļŠāļĩāļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡

āļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™

āļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļˆāļ°āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ”āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ—āļģ āđāļ•āđˆāļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļĒāļ°āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄ āđāļ•āđˆāļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļšāļĢāđˆāļ­āļ‡āļĢāļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŦāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ

āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĢāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļīāļ”āļĄāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŠāļ­āļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ (30 āļĄāļĨ.) āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ (60 āļĄāļĨ.) āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļ™āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄ?

āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ>

  • āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ­āļ™āļ•āļīāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļ
  • āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļ­āļīāļĄāļĄāļđāđ‚āļ™āđ‚āļāļĨāļšāļđāļĨāļīāļ™āđ€āļ­ (SIgA) āļ—āļĩāđˆāļžāļšāđƒāļ™āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđāļĨāļ°āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ
  • āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļĢāļąāļš r>

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļ„āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄ

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āļĩāđ‰ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļąāļ™āđāļĢāļ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļ

āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ„āļ™āđāļĢāļāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļāļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŦāļēāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ• āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāđāļĄāđˆāļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄāļ„āļļāļ“āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ° 1-2 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒāļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ—āļģ āļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļ­āļĨāļ­āļŠāļ•āļĢāļąāļĄ

$config[ads_text5] not found

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļĨāļ­āļ”āļāđˆāļ­āļ™āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđˆāļēāļŠāđ‰āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

Celexa (Citalopram) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē

āđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļĄāļĩāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ - āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡ Celexa (citalopram), āđ€āļĨāļ·āļ­āļ serotonin reuptake inhibitor (SSRI) āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļš Prozac (fluoxetine) āļŦāļĢāļ·āļ­ Zoloft (sertraline) āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢ Celexa āļŦāļĢāļ·āļ­ SSRI āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ·āļšāļ„āļĨāļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļģāļ„āļēāļ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļš Celexa

āļ—āļģāđ„āļĄ SSRIs āļŠāļ­āļš Celexa āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ” SSRIs āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ§āļēāļ‡āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒāļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļĄāļąāļ™ āļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļĒāļēāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡ āļ­āļĩāļāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆ SSRI āļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļāļīāļ™āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›

āļŠāļĄāļĄāļ•āļīāļāļēāļ™āļ­āļĩāļāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļ„āļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆ SSRI āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē, āļ āļēāļ§āļ°āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ†āđˆāļēāļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒ: āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āđˆāļģāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ™āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļĨāļąāļšāļ„āļ·āļ™āļĄāļēāđāļĨāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļīāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē - āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡

$config[ads_text6] not found

āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™ Celexa āđāļĨāļ°āļāđ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļšāļāļ§āļ™āļ„āļļāļ“ - āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļĒāļēāļˆāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ - āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļēāļ™āļĒāļē āļāļēāļĢāđ„āļ›āđ„āļāđˆāļ‡āļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļēāļ SSRI āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļŠāļ°āļ‡āļąāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ–āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—

Kaity Velez

Kaity Velez, Rounded'in kurucu ortağı ve YaratÄącÄąBaş Sorumlusu (āđāļĄāđˆtarafÄąndansatÄąnalÄąndÄą) Kaity, Rounded'deki ekibi ile faydalÄąiçerik ve topluluk oluşturma etkinlikleri Þreterek hamile ve doğum sonras anneler için daha iyi bir deneyim yaratmaya kendini adamÄąÅŸtÄąrÄąr. Ebeveynlik pazarÄąndaki 5 1/2 yÄąlÄąyla, orada en yeni ve en bÞyÞk bebek veçocukeşyasÄąpeşindekoşuyor. Teste gerçektenÞrÞn koymak için iki oğlu Oliver ve Francis'in olmasÄąnayardÄąmcÄą oluyor ÇalÄąÅŸmÄąyorken veya ebeveynlik yapmadığında, bir sonraki yemek yeme macerasÄąnÄąÃ§izerken bulunabilir.

Ladin HakkÄąnda

Bir Dotdash āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡ Spruce, āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āđ„āļĢāđˆāļŠāļēāļ§āļ™āļē, āļŠāļēāļ§āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡, āļŠāļēāļ§āļ™āļē, āļŠāļēāļ§āļ™āļēāđāļĨāļ°āļŠāļēāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāļĄāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰. Spruce, Spruce Eats, Spruce āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđāļĨāļ° Spruce Crafts dahil olmak Þzere Spruce marka ailesi, ay toplu olarak 30 milyon kişiyeulaÅŸÄąyor.

$config[ads_text7] not found

20 yÄąldan fazla bir sÞredir Dotdash markalarÄąinsanlarÄąn cevap bulmalarÄąna, sorunlarÄąÃ§Ãķzmelerine ve ilham almalarÄąnayardÄąmcÄą oluyor. āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš Gelen bir ternnternet ÃķlçÞmşirketi olan comScore'a gÃķreİnternetteki en bÞyÞk 20 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ ABD nÞfusunun MarkalarÄąmÄąz topluca geçenyÄąl 20'den fazla endÞstriÃķdÞlÞkazandÄą en son, Dotdash, Ãķnde gelen bir endÞstriyayÄąnÄą olan Digiday tarafÄąndanYÄąlÄąnYayÄąncÄąsÄąseçildi

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒ

āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļāļ‰āļĨāļēāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļžāļ—āļĒāđŒ

āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļžāļ—āļĒāđŒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļāļ‰āļĨāļēāļ” āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ•āļĢāļ‡āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļē āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ€āļĢāļāļ—āļ­āļĢāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āđāļ•āđˆāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāļĄāļąāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒ

āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™ āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰ AMA Doc Finder āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ‚āļ”āļĒ American Medical Association

$config[ads_text8] not found

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡

āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āđ‰āļ­āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļēāļ‡āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āđƒāļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļžāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ:

  1. āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļŦāļžāļąāļ™āļ˜āļĢāļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđƒāļ” āđ† āļāļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ
  2. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļ”āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒāđƒāļŠāđ‰ AMA Doc Finder
  3. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļžāļšāļ§āđˆāļēāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ–āļđāļāļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļœāļīāļ”āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ
  4. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļžāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ­āļąāļāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļĢāļ­āļšāļŠāļ·āđˆāļ­āđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ§āļĨāļĩāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ (āđ€āļŠāđˆāļ™ÂŦāļ”āļĢ. āļˆāļ­āļŦāđŒāļ™āļŠāļĄāļī āļ˜ Âŧ) āđāļĨāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ„āļģāļŦāļĨāļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ÂŦāļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆÂŧÂŦāļ„āļ”āļĩÂŧÂŦāļāļēāļĢāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐÂŧÂŦāļāļēāļĢāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ÂŧāļŦāļĢāļ·āļ­ÂŦāļāļēāļĢāļĢāļ°āļ‡āļąāļšÂŧ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ°āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļģāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļāļĢāļ­āļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ‚āļĒāļēāļĒāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļē
  5. āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļŦāļĄāļ­āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļāļēāļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļ—āļļāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ”āļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ‚āļ­āļ™āļĒāđ‰āļēāļĒāļˆāļēāļāļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ­āļĩāļāđƒāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ›

$config[ads_text9] not found

āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļĢāļąāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđƒāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļēāļ™āļŠāļ™āļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļžāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒ āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļĻāļąāļĨāļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™â€œ āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆâ€ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļĻāļąāļĨāļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ§āđ‰āļŠāļđāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļ°â€œ āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē” āđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ›

āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļēāļ„āļļāļ“āļ­āļ­āļāļŦāđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļŠāļĄāļĄāļ•āļīāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”

āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļ‡āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļđāļāļŸāđ‰āļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āđāļāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāđ€āļāļīāļ™āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āļīāļ”āļœāļīāļ”

āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļāļ›āļĢāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĻāļąāļĨāļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļēāļĄāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ”āļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļžāļš

$config[ads_text10] not found

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ„āļļāļ“āļāđ‡āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ”āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš

āļ„āļģāļžāļđāļ”āļˆāļēāļ Verywell

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļœāļīāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļˆāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™ āļ­āļēāļˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ§āđˆāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļœāļīāļ”āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ

āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļŦāļēāļāļ„āļ”āļĩāļ–āļđāļāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĻāļēāļĨāļ­āļēāļˆāļ–āļđāļāļĨāļšāļ­āļ­āļāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ°āļ–āļđāļāļ–āļ­āļ™āļ­āļ­āļ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļīāļ” (āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļˆāđˆāļēāļĒāļ„āđˆāļēāļ˜āļĢāļĢāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāļ—āļēāļ‡āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđāļžāļ‡) āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ” āđ† āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ˜āļ­āđ€āļ„āļĒāļ–āļđāļāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļļāļ”āļāļēāļĢāļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ•āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āđāļžāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļē āļˆāļ‡āđ€āļ„āļēāļĢāļžāđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļšāļ­āļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļĄāļœāļĨāđāļĨāļ°āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ

9 āļœāļ·āđˆāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§>

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§

āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļļāđˆāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļœāļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āļ–āļļāļ‡āļˆāļ°āļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ•āđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āļšāļ™āļŠāļļāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļē

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒ āđ† āļĢāļ­āļšāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļœāļ·āđˆāļ™āļ•āļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļ­āļ‡ āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāđāļœāļĨāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļļāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāļ™āđāļ•āļāļ­āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ•āļāļœāļĨāļķāļāđāļĨāļ°āļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­

āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļ·āđˆāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļļāđˆāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ

āđ‚āļĢāļ„āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠ

Chickenpox āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļ·āđˆāļ™āļ„āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ„āļ§āļĢāļąāļŠ varicella āļ™āļąāļšāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļ­āļ‡āļ—āļĻāļ§āļĢāļĢāļĐāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļžāļšāđ€āļŦāđ‡āļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļē

āļœāļ·āđˆāļ™āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠāļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļĒāļ”āļ™āđ‰āļģ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āļˆāļ°āļĄāļĩ 100 āļ–āļķāļ‡ 300 āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāļ„āļ­, āļ•āļē, āļ—āļ§āļēāļĢāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻ

āļœāļ·āđˆāļ™āļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ”āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļ 10 āļ–āļķāļ‡ 21 āļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđāļĨāļ° 1-2 āļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ (āđ„āļ‚āđ‰āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ)

āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ›āļ”āļ–āļķāļ‡ 12 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļŸāļļāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļŸāļļāđ‰āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļĢāļēāļšāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļœāļĨāđ€āļāđˆāļēāļŦāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđāļœāļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļēāļ§āļĢ (āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ pockmark)

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđ„āļ­āļˆāļēāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ§ āđƒāļ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠāļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ‡āļđāļŠāļ§āļąāļ”āđƒāļ™āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡

āļ‡āļđāļŠāļ§āļąāļ” (āđ€āļĢāļīāļĄāļ‡āļđāļŠāļ§āļąāļ”) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļ·āđˆāļ™āļ­āļąāļ™āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļŠāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĢāļāļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāđ„āļŦāļĄāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē

āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ–āļđāļāļāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļœāļīāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›

āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļ•āļāļ•āļēāļĄāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļšāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđāļœāļĨāļˆāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļˆāđ‡āļ”āļ–āļķāļ‡ 10 āļ§āļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ” (āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— postherpetic) āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ›āļĩ

āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļžāļĢāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļ‡āļđāļŠāļ§āļąāļ”

āļĒāļēāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ‡āļđāļŠāļ§āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ

āļžāļšāļāļąāļš Kaity Velez

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 08 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2017

āđāļĄāđˆāļ–āļķāļ‡: āđ‚āļ­āļĨāļīāđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āđāļĨāļ°āļŸāļĢāļēāļ™āļ‹āļīāļŠ

āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļš: Rounded (wellroundedny.com)

āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāđˆāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļāļ­āļ”āļˆāļđāļšāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļ”āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļˆāļĄāļāļąāļšāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‰āļąāļ™āļ”āļđāļĨāļđāļāļŠāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļĢāļ”āļē? āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļŠāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŸāļ­āļ‡āļŠāļšāļđāđˆāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™

āļ„āļļāļ“āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļš Well Rounded āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđ€āļˆāļŠ (āļŦāļļāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™) āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđāļĒāļāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļˆāļ°āļāļģāđ€āļĢāļīāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļ•āļ­āļšāļ‡āļēāļ™āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĄāļąāļĨāļ•āļīāļ—āļēāļŠāļāđŒāļŠāļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđƒāļ„āļĢāđ€āļĨāļĒ

āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ„āļĨāļēāļŠāđ‚āļĒāļ„āļ°! āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĒāļŦāļēāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‰āļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 10 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āđ‚āļĒāļ„āļ°

āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ·āļ­āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“? āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ­āļĨāļīāđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ‰āļąāļ™āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‰āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāđˆ āđ€āļ˜āļ­āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļģ! āļ‰āļąāļ™āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĄāļ­āļ§āđˆāļē

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ āļĢāļ–āđ„āļŸāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ‰āļąāļ™āļĨāđ‰āļ­āđ€āļĨāđˆāļ™! āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ„āļ·āļ­: āļ„āļļāļ“! āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡ āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™

Instagram: @kaityvelez @wellroundedny

Kaity Velez

āļœāļđāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļāđˆāļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡ Well Rounded NY

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđāļĨāļ°āđ„āļĢāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āļī Kaity Velez āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđ€āļˆāļŠāļŠāļīāļāđ‰āļēāļžāļąāļĨāđ€āļĨāļĒāđŒāļ„āļđāđˆāļŦāļđāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļĨāļ­āļĄāļĢāļ§āļĄāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ - Well Rounded NY Kaity āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ›āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđāļĄāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ Kaity āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āļĨāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ Beyond Mom

āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™ Beyond Mom?

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ Beyond Mom āļ„āļ·āļ­āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄ "āļĄāļĩāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡" āļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļĄāļąāļ™āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™

āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāđˆ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‰āļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‰āļąāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļŦāļēāļĒāđ„āļ› āļ—āļąāļ™āđƒāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āļ‰āļąāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļąāļ™āļāđ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‰āļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ‰āļąāļ™āļāđ‡āļŸāļąāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļŦāļĨāļ‡āđƒāļŦāļĨāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļœāļīāļ§āđ€āļœāļīāļ™

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­ / āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ

āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! Jessica Pallay āļŦāļļāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆ Well Rounded NY āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ (āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™) āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™ āđ€āļĢāļēāļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđāļšāļšāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ āļ‰āļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ‰āļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰

āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™ 'āđ€āļāļīāļ™' āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđƒāļāđˆāļŦāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ”āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™ ...

āđƒāļŠāđˆ Well Rounded NY - āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆ āđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļĒāļēāļĒāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē

āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļ”āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ

āļ‰āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ­āļĨāđŒāļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ‚āļĒāļ„āļ°āđāļĨāļ°āļ§āļīāđˆāļ‡āļ‰āļąāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ­āļēāļĻāļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ—āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ āļ‰āļąāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļĢāļ–āđ„āļŸāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™āđāļ—āļ™āđāļ—āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ­āļžāļēāļĢāđŒāļ—āđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļ–āđ„āļŸāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļ›āđ‰āļēāļĒ āļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļĩ

āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļĄāļĩāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ•āđˆāļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ 'āđ€āļāļīāļ™' āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? āđƒāļ„āļĢāļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāđ„āļ‹āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™

āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļ‰āļąāļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ† āļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŦāļēāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļĄāļĩ āļāļēāļĢāļŦāļēāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļšāļšāđāļĄāđˆāļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ‰āļąāļ™āļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ Ace & Jig āđāļĨāļ° Steven Alan

āļŠāļ›āļ­āļ• NYC āļŠāļļāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄ The Beyond Mom:

āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļ„āđ‡āļ­āļāđ€āļ—āļĨāđāļĨāļ° / āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

Traif- āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āđƒāļ™āļĨāļ°āđāļ§āļāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ (āļ§āļīāļĨāđ€āļĨāļĩāļĒāļĄāļŠāđŒāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļīāđ‰āļĄāļĢāļŠāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļ„āđ‡āļ­āļāđ€āļ—āļĨāļŠāļąāđ‰āļ™āļ”āļĩ

āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

Jivamukti Yoga āđƒāļ™ Union Square - āļ‰āļąāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļēāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡

Horizo ​​ns - āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ§āļīāļ™āđ€āļ—āļˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ

āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆ

āļ™āļīāļ§āļĒāļ­āļĢāđŒāļ„ āļ—āļļāļāļ„āļ™āļžāļđāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āđāļ•āđˆāļ‰āļąāļ™āļžāļšāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āļĒāļīāđ‰āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļĢāļ­āļš āđ† āļšāļĨāđ‡āļ­āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļ–āđ„āļŸāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™

💙 āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ

  • 6 āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āđ„āļ„āļĨāđ‰
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    6 āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āđ„āļ„āļĨāđ‰

  • āđ€āļ­āļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļ­āļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™
    āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

    āđ€āļ­āļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļ­āļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™

  • āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ
    āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

    āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ

  • āļāļēāļĢāļ•āļšāļĨāļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļāļēāļĢāļ•āļšāļĨāļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ” Phytophotodermatitis Sunburn
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ” Phytophotodermatitis Sunburn

  • āđ‚āļĢāļ„āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āđ‚āļĢāļ„āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›

ðŸ‘ķ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ”āđ‡āļ

  • āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ­āļēāļˆāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ S>
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ­āļēāļˆāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ S>

  • āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ

  • āļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ”āļąāļ™āļˆāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
    āđ€āļ”āđ‡āļ

    āļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ”āļąāļ™āļˆāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

  • āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™ Tweens

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļēāļ™āļ”āđˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļļāļāļˆāļīāļ

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡

ðŸĪ° āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

  • āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄ

  • āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ‚āļāļĢāļ˜

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ›āļāļĄāļ™āļīāđ€āļ—āļĻāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ

  • āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđāļ„āļĄāļ›āđŒāđ„āļŸāļĨāļđāļāđ€āļŠāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

🔎 āđ€āļ”āđ‡āļ āđ†

āđ€āļ”āđ‡āļ

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™

  • āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

  • Lockdown Drills āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

  • āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļˆāļīāļ•āđƒāļ™ K>

logo

  • 12.3.19 āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ›āļāļ›āļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜

    12.3.19 āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ›āļāļ›āļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜

    āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ

    āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ

    āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļĢāļāļ„āļĨāļ­āļ”āļāđˆāļ­āļ™āļāļģāļŦāļ™āļ”

    āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļĢāļāļ„āļĨāļ­āļ”āļāđˆāļ­āļ™āļāļģāļŦāļ™āļ”

    āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

    āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

  • āļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĒāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

    āļāļēāļĢāļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĒāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļžāļąāļ™āļ›āļĩāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āļđāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

    āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļžāļąāļ™āļ›āļĩāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āļđāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆ ÂĐ 2022. āļŠāļ‡āļ§āļ™āļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ. Kaity Velez